【健康、筋トレ】

最初はダイエットのためでしたが、それ以外にも固定化のメリットに気づいたので現在もゆるく続けています。 というわけで、食の固定化についてまとめました。 ◎この記事はこんな人必見！ ・毎日食事を決めたり準備するために時間がかかり、改善したい人 ・食の固定化のメリット・デメリットを知りたい人 ◎【結論】 食の固定化のメリット

こんにちは、コナンです。 これまで片付けをメインとした物のミニマリストについていくつか記事を書いてきましたが、今回は健康についてです。 健康に暮らすためになぜミニアリストの考えが必要なのでしょうか。 今回は健康について僕の基本的な考え方をお伝えします。 ◎この記事はこんな人必見！ ミニマリストの健康に関する考え方、特に気をつけていることを知りたい人 ◎【結論】 基本的な考え方は以