【健康、筋トレ】 【健康】筋トレはジムに行かないとダメ?自宅でできる?【初心者向け】 皆さんはジムに行ったことはありますか? 僕は一度も行ったことはないですが、行ってる人も多いですよね。 ただ「ジムに行くべきかどうか問題」に対する結論は、ほとんどの人はジムに行かなくていいとなります。 2022.03.20 【健康、筋トレ】