ミニマリスト 何から始めれば良いか【初心者向け】

こんにちは、コナンです。

ミニマリストってどんな人かわかったし興味出てきた！
けど何から始めればいいかわかんない。。。
部屋の片付けとかも結局続かないし。。。

そんなあなた必見の記事を書いてみました！

◎この記事はこんな人必見！
◎【結論】
◎その理由は？
◎まとめ

◎この記事はこんな人必見！

・ミニマリストに興味はあるけど何から始めるべき？
・なるべく簡単なことからできることを知りたい！

◎【結論】

すぐに片付けられる部分でよく目につく部分を片付けることから始めましょう！
(目安15分以内で終わること！)

◎その理由は？

理由は以下の2点です！
①続けやすいから
②効果を実感しやすいから

①楽で続けやすいから
　これは物事を習慣化する上で一番大事な条件だと思います。
　なんで続けられないの？→ハードルを高く設定しすぎている、というパターンの人たくさんいると思います。
　
　腹筋を毎日5回行う、
　5分でいいから読書する
　慣れて来たときに上げていけばいいので最初はとにかくハードルを低くするべきだと思います。
　

②効果を実感しやすいから
　いくら運動しても体重減らなかったら辛いですよね。。。
　いくら勉強しても点数上がらなかったら辛いですよね。。。
　モチベーション上げるためにはわかりやすく効果がでやすいものからやるべきです。
　
ちなみに、僕の経験をお話すると、まず初めにやったのはローテーブルの上の書類、小物の片付けからでした。
15分以内と決めて、大好きなオードリーのオールナイトニッポンをBGM替わりに流しながら作業していると、あっという間に時間が経っています。やる範囲が明確なので、自然とその時間内に終わらせようとするのか、
効率的に作業ができたように思います。

そして、作業が終わってきれいになったローテーブルを見たとき、なんとも言えない高揚感、幸福感につつまれました。
さっきまでオールナイトニッポンを聞いてバカ笑いしていたのに、急に我に返り、そして思いました。
「今までなんでわざわざモノを置いて、苦しい思いをしていたんだろう。掃除するだけでこんなに幸せな気持ちになれるなんて！」

これが僕のミニマリストに目覚めたきっかけです。
ちなみにその半年後にはローテーブルも処分することになります笑

要するに、「一回やってみて小さくてもいいから成功体験を積むことが大事」ということです。